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顺产后第一顿饭，吃什么好？
没有生孩子之前总是预想着，自己坐月子的时候天天喝鸡汤吃肉会不会特别腻，受不了。生完孩子之后才发现自己是有多饿。
我的两个孩子都是顺产的，第1个宝宝生出来之后，医生马上在产床上给我上了机器催奶，然后还有各种的处理，结果从宝宝出生到我回到病房，差不多花了一个小时，我差点没饿晕过去。
回到病房之后，老公端来了鸡汤，他亲自去挑的小母鸡，自己杀的炖的汤，怕油腻，特意撇去了汤面上的油。
那是我这辈子喝的感觉最清甜的汤了。满满一个保温瓶的鸡汤和鸡肉，我一顿就把它给吃完了。
那可是整整一只小母鸡呢！
后来医生告诉我说，因为在生产的过程中体能耗费太大，再有在待产的时候因为疼痛，几天都没怎么好好吃东西，生完宝宝之后肚子空了胃有些下垂，于是这碗鸡汤喝下去之后，我居然都没有饱腹感。
后来在整个月子里面，我并没有机会太多，青菜水果也均衡着吃，甚至老公还给我买了零食。
二胎宝宝是在一体化产房里生的，过程比较快，无痛的效果也不错，受的苦头不算太堵了，生完之后老公马上端来了小米粥，感觉也特别好喝。
在科学上来说，产后第一顿首要是补充元气，不要过于油腻，也不必大鱼大肉，易于消化，利于新陈代谢就好了。
我是子喻，多年公私立幼儿园管理工作者，欢迎关注！
很高兴和大家分享这问题。我顺产生下了三个女儿，不过都有侧剪！
生老大我二十三岁，远嫁江西九江的一个小山村，临产时爱人在福建开店回不去。我就和婆婆俩个人在家，我是农历十四晚上生的大宝，十三哪天就肚子痛了，十三哪晚一晚没睡，一阵一阵的痛，十四早上五点，我婆婆就叫我去乡卫生院去待产。临走前我婆婆一直吩咐我不能坐车，我是步行山路一个多小时才到的，肚子大，又痛，六七公里我走了一个多小时才到。经厉了二十多个小时的疼痛，当天夜里十一点多生下了大宝，六后三两，第二天抱着孩子又走回来了😭生的时候我婆婆去了，回来也是她陪的我！
我的第一餐饭是，一个饼，因为第二天是中秋节，我婆婆买了一个当地的饼给我吃，然后就走回去了！只要有吃的，不是辣的冰的，我觉得都是可以的！
由于各地风俗习惯不同，产妇生产后第一顿饭的情况也不大相同，我来介绍以下我们这里的情况。
产妇产后吃第一顿饭前以清淡流质食物为主
顺产的产妇在进入产房前已经停止进食，一般从进去产房到孩子诞生少则几个小时，多则一天一夜，而且生产时耗费大量的能量，产后体力虚弱。所以吃第一顿饭前以清淡易消化的汤水为主，大部分选择萝卜汤，用萝卜和清水熬的。萝卜水润肠补气，有利于产妇肠胃顺畅，等肠胃顺畅就是我们讲的“排气”后就可以吃第一顿饭了。
第一顿饭以清淡易消化食物为主，必须放“料”
我们这里产妇第一顿饭以稀粥、稀面条等清淡、养胃食物为主，而且一定要放“料”，因为大家都说很多“调料”会影响产妇分泌乳汁，所以第一顿饭如果放入各种调料的话，以后产妇无论吃什么都不会影响分泌乳汁。于是第一顿饭里都会放上一点“十三香”调料，“十三香”包含了日常我们用到的所有调料。
哺乳期的妈妈多吃有营养、易消化、少油脂食物为主
挺过了第一顿饭的清淡，接下来就要考虑产后营养和哺乳问题了。各种蔬菜、肉类的营养搭配既有利于产后恢复，又有利于分泌乳汁。鱼汤、鸽子汤、营养粥、炒青菜等合理搭配，即不要太油腻又不能缺少营养。
你好，我是铃兰，
很高兴回答你的这个问题。
顺产后第一顿饭，吃什么好呢？
因为，我从产房出来的时候是凌晨三点钟，婆婆还在睡觉，她不知道我会这么快就生了。所以，我产后第一餐是我姐姐匆忙从医院赶回家为我煮的鸡蛋紫菜汤。
那时，我根本感觉不到饿和困，看到宝宝有点兴奋。
早上，月嫂来了。
她跟姐姐说，产妇第一天可以吃点肉粥或者面条，不要太多肉。第二天，吃白米饭，肉末节瓜，炒红薯菜。第三天，可以跟第二天的一样。不要先着急喝鸡汤，因为宝宝吃不了多少妈妈的母乳，喝汤太多会涨奶。饮食以清淡好消化为主。
我个人觉得，月嫂的饮食安排挺好的。我没有受到涨奶之苦，也没有遭受到产妇上厕所困难之苦。
这让我想起妹妹生孩子的时候，前三天都喝鸡汤，宝贝吸不了妈妈太多的奶，产后第三妹妹涨奶痛得都不想说话了。她说涨奶之苦堪比生产之苦。
@铃兰花语 朋友们，你们产后第一餐都吃了什么呢？欢迎留言分享。
到此，以上就是对于九江正规家政月嫂培训学校的问题就介绍到这了，希望介绍关于九江正规家政月嫂培训学校的1点解答对大家有用。
