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儿子3岁,每天吃4种保健品,小小年纪真的需要吃保健品吗?
我是育婴师,很荣幸和大家分享一下我的育儿经验。
1、现状:现在大部分家庭的孩子多多少少都会吃一些保健品,补充一些维生素,或者是微量元素。但是大部分家长在这方面都是比较盲目的,只是觉得别家的孩子吃了我家的也应该要吃。
2、建议:维生素及微量元素的补充应根据孩子的需求来补充。比如孩子胃口不好,厌食偏食,头发稀疏,可能是由于缺锌的问题,可以适当的补锌。如果宝宝经常磨牙,出现鸡胸,睡眠质量不好,可以适当的补充钙。
3、身体吸收各种微量元素以及维生素的比例都是身体自己调节的。比如过多的是补充锌,那么可能会影响钙的吸收,所以我们讲究的是适量补充。通常情况下,宝宝在日常的饮食中都能够得到补充,家长可以根据儿童自身的情况去补充适量的微量元素和维生素。
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前几天看见超级育儿师上面有个宝妈,每天给宝宝吃十几类的保健品,孩子也被大人带的很暴躁,当时育儿师就说,这是因为孩子的妈妈太焦虑了,怕这怕那的,其实孩子的成长过程中难免有点磕磕碰碰的,发烧,感冒的,要不然孩子怎么成长呢,很多家长出于给孩子提高免疫力、增高、补充维生素等目的,也给孩子使用保健品。
但事实是,正常发育、合理进食的孩子并不需要保健品,服用不当还可能对孩子造成不同程度的伤害。孩子真的不需要这些保健品
1、提高免疫力类
牛初乳常被用作给孩子提高免疫力,但其主要成分和人的初乳虽说整体上相似,还是有差别。虽然二者中均含有较多的免疫球蛋白,营养价值比较高,但是由于牛吃饲料,而饲料中可能添加抗生素、激素等,因此可能对孩子不健康。
早在2012年,卫生部就规定自当年9月1日起,婴幼儿配方食品中不得再添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品。
2、补充维生素类
常见的用于给孩子补充维生素的保健品有维生素软糖和儿童鱼肝油等,但对于正常成长中的孩子而言,这些额外的补充也并不需要,而且大多数任何不大,而且还可能存在潜在危害。
中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩2019年5月13日接受健康时报***访时指出,维生素软糖中的营养成分很低,并不像想象中那么丰富。此外,北大人民医院临床营养科营养师王勃诗表示,维生素软糖存在一些添加剂超标、糖分含量高的问题,孩子若一天吃太多是不可以的。
而鱼肝油的主要成分是维生素A和D,在2014年央视的315晚会上,国家食品安全风险评估中心标准三部韩俊花表示,在婴幼儿配方乳粉中,这两种维生素的含量已经足够了,不需要额外补充,额外补充甚至可能使孩子维生素的服用量更加不可控。
营养膳食也称保健品吧,记住,孕妇可以吃的就是安全的,但是我要说,鱼油孕妇可以吃,儿童不能吃,因为有激素,适合儿童吃的营养膳食有多少?有什么效果?提高免疫力,补钙补脑?
保健品不是生活必须品,我觉得没必要。平时小孩只要能吃能睡,各方面都在健康的成长,思没必要的,虽然跟同龄相比,各方面都有点不极格,但也不怕的,各人成长不同,各方面当然也不同了,更何况保健品因人而异,并不是每个人都适合吃。当然,也有的小孩是需要吃,一定要在医生证明下才吃,不要乱来,有时会吃出毛病来就不好了。
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