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母乳喂养应注意什么问题?
您好,很高兴回答您的问题,希望我以下的回答能对您有所帮助。
母乳含有宝宝生长发育所需要的多种营养物质,保护宝宝的多种免疫因子,而且具有清洁、卫生、便捷、经济等等好处,不仅如此,母乳喂养还能***妈妈***的收缩,促进***的恢复,所以如果条件允许,我们提倡母乳喂养。
1. 避免进食对乳汁分泌有抑制作用的食物,如麦芽、人参、韭菜等等。
2. 饮食尽量清淡,避免进食***性食物,如各种辛辣的调料,煎炸类食物。
3. 避免过量饮酒,虽说少量的酒影响不大,对乳汁分泌起促进作用,但是过量饮酒影响***恢复,并且对乳汁的分泌起抑制作用,所以孕妈最好少喝或不喝。
4. 避免咖啡的摄入,咖啡里含有***,能兴奋中枢神经系统,虽然没有确切的证据说明其对宝宝有害,但是保险起见,孕妈还是尽量少喝或不喝。
5. 避免过于油腻食物的摄入,其难于消化,而且高热量,营养价值不高,所以孕妈最好减少摄入。
6. 慎用药物,某些药物能够通过乳汁分泌,在哺乳过程中,进入宝宝体内,所以在母乳喂养期间,孕妈服药最好还是咨询专业的医护人员,不提倡擅自服用药物机制不清的药物,如果一定需要服药,也需要经过专业的医护人员指导剂量。
母乳喂奶怎么喂?
首先,要清洗***,用热毛巾敷,轻轻地***,是***不要憋胀成硬块,那样孩子不好吸奶。
其次,要注意婴儿的姿势。这一点很关键,姿势不舒服,含不住***,吃奶不得劲,小婴儿总是容易松开口挣扎。
妈妈的坐姿也应该调整到舒服的姿势,因为喂奶不是一两分钟搞定的事,需要很长时间,坐姿不舒服,会很难受,腰、颈椎、腿都会不舒服。
最最重要的是婴儿的小嘴要挨住乳晕,不仅仅是含住***,那样含不紧***,容易松开,嘴唇要挨住乳晕,***触碰婴儿的下嘴唇,婴儿就会张开口逮***。让小脸蛋自然地贴近妈妈的***,但不要让***压住婴儿的口和鼻孔,让孩子头稍微高一点,***要低一些,妈妈用一只胳膊升到婴儿的脖子下面,轻轻的护住头部,不要让头向下沉,另一只手托住婴儿的小屁屁,婴儿的身体要紧挨着妈妈,不要出现角度,否则,吃奶很不自然。
喂奶从坐着喂到躺着喂,先习惯坐着喂,然后,调整婴儿的褥子高低,坡度,再躺着喂奶,那样,妈妈不会那么累。
母乳喂养应该注意什么?
母乳喂养需要注意的方方面面还是挺多的,简单描述下:
1、注意尽早开奶,疏通乳腺。
产后一小时左右,可以让宝宝吸允,可以促进母乳分泌。
还得注意疏通乳腺,不然容易堵奶。
2、注意饮食
母乳喂养期间,饮食尽量清淡,品种多样化,营养均衡,多喝清汤,油腻辛辣***寒凉的食物尽量少吃或者不吃。
如果宝宝有乳糖不耐受的情况,可以将母乳挤出来,在母乳加入乳糖酶,帮助预先分解之前无法在小肠消化和吸收的乳糖;或者让宝宝吃无乳糖配方的奶粉。
如果宝宝起了***,则容易加重宝宝***的食物,比如鸡蛋、牛奶、羊肉等,哺乳期的妈妈此时尽量不吃。
3、注意休息
只有妈妈休息好了,身体才能产出足够的母乳喂养宝宝。
母乳喂养是真正一个人吃两个人补的时候。这时候要特别注意母亲的吃食。因为你吃的东西全部都会过奶。
这不是开玩笑的。我是全母乳。不管我吃了什么,都会经过奶水输送给我宝宝。我吃了红薯,宝宝拉的屎有红薯味,我吃了红枣,宝宝拉的屎有红枣味,我吃了羊肉,宝宝拉的屎有羊肉的膻味。
真的是不管你吃什么,对宝宝的影响都是特别大的。所以哺乳期要特别注意不要吃生冷的东西,容易造成宝宝腹泻。要吃什么已经凉了的东西,一定要热一下。也不能吃太油腻的东西,宝宝会消化不良。海产品尽量不要吃,容易致敏。可以多喝汤,奶水比较充足。
像零食、烧烤之类的东西,能不吃就不吃,一切为了宝宝的健康着想吧。想吃也只能忍着,等宝宝断奶后再去吃了。
母乳喂养真是一件快乐又痛苦的事情呢。快乐是因为可以和宝宝建立比其他人都要深的感情,哺乳时那种非常奇妙的情感男人是无法体会的。痛苦是因为,你不能想吃啥吃啥了。哈哈哈哈哈。所以为了宝宝的健康,咱还是忍着先吧!好好享受哺乳期吧,珍惜和宝宝依然紧密相连的日子。
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