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怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？
关于橘子的传说：
1、怀孕时吃橘子妈妈的皮肤会变黄，变成真正的黄脸婆。
2、怀孕时吃太多橘子以后宝宝的皮肤也会变黄
3、生出来的宝宝会有黄疸。
这些传说你信过几个？
菁妈从食物成分表中看到橘子的营养成分，确实是胡萝卜素有点高，但是适当的吃是没有问题的。
无论什么东西，一定要达到一定的量才会产生质变，就是我们洗衣服时只放一点点洗衣液时也是没有泡泡的，因为量太少了。
而吃橘子吃到妈妈的皮肤黄，我也是见过的，有一个妈妈在孕早期其他东西吃不下，就喜欢吃有点酸酸甜甜的橘子，结果那是一天三斤不下话下，后来发现自己的手心都是黄的，形成以为了胎儿出了问题，还是肝脏出了问题，后来去医院医生通过咨询发现了问题的原因就是橘子吃多了，让妈妈停了几天橘子就慢慢好了、
而宝宝的皮肤颜色主要和遗传有关系，和怀孕时吃的东西问题不大。
宝宝的黄疸主要是体内胆红素堆积，没有及时排出导致的，和吃橘子也没有关系。
孕早期，准妈妈会出现恶心、食欲不振、四肢无力等妊娠症状。这是由于胎盘分泌的某些物质抑制了胃酸的分泌，胃酸显著降低，消化酶活性降低，影响胃肠的消化吸收功能导致。因为酸味能***胃液分泌，有利于食物的消化吸收，所以大多数孕妇都喜欢吃酸味食物。这时，酸甜的橘子成了许多准妈妈的最爱。但许多准妈妈担心吃橙子会使宝宝的皮肤发黄。孕妇能吃橘子吗？该怎么吃呢？
橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。多吃橘子有很到好处。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，还有提高免疫力的作用。橘子同时还有美容，提高免疫力的作用。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。因此孕妇是可以吃橘子的。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲，又能加强营养，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。
桔子很好吃，但不能多吃。
橘子本身性温，但因其中含有大量的糖分，过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。吃橘子过多有引起结石的危险。吃完橘子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。
孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两样含的营养成分比桔子还高。
吃橘子需注意哪些方面？
1.服药忌食橘子
2.橘子不宜与萝卜同食
3.饭前或空腹时不宜吃橘子
肯定可以哒~
怀孕时经常胃口不好，吃点橘子，酸酸甜甜很开胃的。
我知道有一款橘子很不错的，而且这个时节正好刚上市，大家可以尝一尝的。
它就是作为中国橘乡的江西寻乌，第一批青橘上市了。青橘刚上市，味道偏酸，适合孕妇和好酸口的人食用，青橘多汁也很适合榨汁加蜂蜜饮用。特别适合夏日开胃。
怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？
怀孕当然可以吃橘子了，我在孕期有段时间每次饭后都要吃一个橘子，一天吃两三个橘子，因为那时候嘴里特别苦，吃上橘子起到清新口气的作用，感觉还能起到提神醒脑的作用，下午如果特别发困，吃个橘子很有效果。
有些妈妈担心吃橘子后，以后生出孩子来会皮肤发黄或者长黄疸之类的，这是完全没有根据的。以我的经验，是完全可以吃橘子的。
孩子的皮肤并不是因为吃橘子才变黄，而大多是因为遗传造成的。黄疸大多是生理性黄疸，多是因为体内的胆红素没有及时排出造成的。
橘子中维生素C的含量非常高，另外富含胡萝卜素、果胶、蛋白质、钙、磷等矿物质、以及维生素B1、B2等多种营养成分，可以给人体提供多种营养。
橘子中的水分含量也很高，占可食部分的88%。孕期容易口渴，需要多喝水，吃橘子可以解渴利尿，在一定程度上能帮助消除水肿。
维生素C具有软化和保护血管、滋润皮肤、美容养颜、促进牙齿和骨骼生长的作用。还能帮助铁的吸收。维生素C能促进免疫蛋白的合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量、提高中性粒细胞的吞噬活力，从而提高免疫力，可以预防感冒。
橘子中富含胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。维生素A具有抗氧化作用，对眼睛、皮肤、头发和骨骼的健康都是很重要的。
橘子中的果酸可以***胃液分泌，增进食欲。橘子自带的果香可以清新口气，让嘴里发苦的孕妈妈暂时缓解口苦的烦恼。
总之，橘子的好处很多，我在孕期常吃橘子，也深深感受到了它的好处。
1、民间常说吃橘子容易上火，主要是因为橘子好吃，吃起来又简单，不小心吃太多造成的。
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