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怀孕可以吃龙眼吗？
2013-11-20
龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾之效，是补血佳品。龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
龙眼活血中医认为胎气应当聚，且属瘀，故在妊娠期不宜食用活血化瘀药。现代研究证明、活血化瘀药对***却有收缩或兴奋的作用。龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。
龙眼晒干后就是桂圆，孕妇偶尔吃两颗是没有太大影响的，不过不能多吃尤其是孕早期容易流产，孕妇吃过如有不适应近早就医。
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、等水果，孕早期补充叶酸由为重要！
孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子等水果 ，孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多，这个时期应多吃猕猴桃，因为猕猴桃中含氨基酸能够促进胎儿的大脑发育，补充维生素和叶酸也比较重要。
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、苹果、橙子、梨子等维生素多的水果。
孕妇吃水果的禁忌，香蕉有通便治疗干结的作用但多吃的话会拉肚，西瓜有利尿的作用吃多了会脱水，山楂能促进***的收缩有流产史的孕妇禁吃，另外含糖量高的水果肥胖的和有糖尿病的孕妇尽量少吃！
桂圆是一种水果，性温、味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，对心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症有一定的疗效。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。
中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。
而桂圆性温，桂圆肉甘甜助火。孕妇怀孕期间，若大量食用，容易引起上火生痰，不仅会导致胎热、胎动频繁，胃酸反流，呕吐腹痛，严重可“见红”，致流产、早产。所以，孕妇怀孕期间最好少吃桂圆。但桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补就很好。
“琬液和羞沅瀣，金丸玓珠赛玑珠”。这是我国宋代诗中赞美龙眼珍贵的句。 龙眼是我国特有的水果，最早栽培于岭南。因其上市多在荔枝摘完后之后，故有“荔奴”之名，又因其形状似荔枝，肉富于荔枝，白而有浆，《开宝本草》又称龙眼为“亚荔枝”。它，其肉象一只只圆圆的眼睛，人们又称它为“圆眼”有些迟熟的品种，要在桂花飘香的时节才成熟，故又称“桂圆”。龙眼果肉鲜嫩、润泽晶莹，汁多味甜，清香可口，且营养丰富。然而，龙眼的营养成分确实非一般果品可比。据测定，在每一百克果肉中含糖量17%，粗蛋白15%，还有118毫克的磷，30毫克的钙，含糖量17%，粗蛋白15%，果肉中，含维生素C60一100克及较丰富的维生素A、B、C、葡萄糖、蔗糖等成分。 龙眼既是名贵食品，也是有价值的中药。它的肉、皮、核、根均可入药。 龙眼性甘、平、无毒，主要功用为“开胃益脾，养自安神，补虚长智”。《神农本草经》说它可治“五脏邪气，安志厌食，除三虫毒、去三虫。久服强志聪明，轻身不老，通神明。”《泉州本草》谓其功用为“壮阳益气，补脾胃，治妇人产后浮肿，健志怔忡、虚虚泄泻”。古有治疗思虑过度、劳伤心脾、健志怔忡、虚烦不眠、自汗惊悸的“归脾汤”，就是以龙眼肉、炒酸枣仁、炙黄、焙白术以及茯神各1两(31克)、木香、人参各半两(15克)、炙甘草二钱半(7克)配制而成的。龙眼是一种天然的美容营养食品。明代宋珏《荔枝谱》中有这一小段文字传道龙眼的好处:“圆若骊珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆。补精益髓，蠲渴扶肌，美颜色润肌肤。种种功食，不可枚举。”下面给良师益友介绍一剂民间验方。孕妇分娩前后手足软弱无力、头晕、面黄，或产后浮肿:元肉15克，红枣五个，红糖30克，生姜6克，水煎服，每天一次或每天早晚服桂元膏一汤匙。
龙眼(学名:Dimocarpus longan Lour.)，又称桂圆，益智。莆田当地百姓称为三尺农味;常绿乔木，高通常10余米;小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15-30厘米或更长;小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称;小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型，多分枝;花梗短;萼片近革质，三角状卵形;花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛;花丝被短硬毛。果近球形，通常黄褐色或有时灰***，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体;***茶褐色，光亮，全部被肉质的***种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。
中国的西南部至东南部栽培很广，以广东最盛，福建次之;云南及广西南部亦见野生或半野生于疏林中。亚洲南部和东南部也常有栽培。龙眼是中国南部和东南部著名果树之一，常与荔枝相提并论。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养。
桂圆干的营养价值：
桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等多种营养物质，其中含量较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。桂圆晒干后，又名益智、龙眼肉。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
孕妇为什么不能吃桂圆干？
大多数孕妇在怀孕后会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，经常会表现为大便干结、小便短赤、口干咽燥等，如果这个时候食用桂圆，不但起不到很好的滋补作用，反而会使孕妇出现胎动不稳、漏红、腹痛、小腹坠痛、甚至大伤胎气而流产。
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那么孕妇什么时候可以食用桂圆干呢？
为什么剖腹产的人越来越多，人们不愿意顺产？
没有任何统计数据表明破腹产的人越来越多。你所在医院破腹产的人多，那只是一个小圈子小范围内破腹产的人多，不能从整体上说破腹产的人越来越多，人们不愿意顺产。
生孩子一定要去大的正规大医院生，不要去那种私立的小医院。那些私立的小医院可能为了盈利，在你明明能顺产的情况下各种威逼利诱非要你破腹产。因为破腹产花费的钱比顺产多出3倍以上的钱，他们就能赚更多的钱。而一些正规大医院不会这样。如果你符合顺产条件医生会建议你顺产，实在不符合顺产条件才破腹产。
我生我家宝宝的时候，***6岁高龄又是头胎，在深圳宝安妇幼保健院生的。2017年12月29号晚上上床准备睡觉肚子开始疼，我跟我老公说我可能快要生了。带一些生活必需品后我们直接打的去了医院。刚开始是肚子轻微的疼，最后越疼越厉害。而且产妇宫口不开到一定程度，医院是不会让产妇住院的。可能医院的床位有限吧。好不容易到了30号下午，医院通知我们可以住院了。期间护士指导我护着医院产妇宿舍的栏杆来回走，说那样走可以促进宫口开得快点，可是对我来说没有一点作用。宫口一直就是开到大概两指的样子。从进医院开始一刻没睡着过。也实在受不了那份疼，我让我老公去和医生说我们想破腹产。医生说破腹产相当于做手术，恢复没顺产快。我条件还不错，建议我顺产。31号下午医生给我人工破水，发现羊水已经开始浑浊了。最后打了催产针无疼几个小时后顺产生下了我宝宝。
顺产更加 符合人类自然分娩的规律。顺产有哪些好处呢？
1.顺产更利于产妇恢复，并发症少。而破腹产相当于做手术，恢复没那么快。
2.顺产出生的新生宝宝由于受到产道得挤压肺部得到很好锻炼，头部受到良好的***，身体的各项技能都得到很好的锻炼。
3.顺产生孩子的费用比破腹产低很多，我在深圳大的妇幼保健院顺产人工破水，打催产针，无疼等加起来我记得好像不到四千五百元。如果在深圳买社保满一年并买了生育险，刷社保卡可能自己只需出几百元。在一些小城市顺产估计更便宜。
4.住院时间。我从开始住院到最后出院不到三天时间。破腹产肯定不止两三天时间了。
顺产破腹产各有各的好处。至于顺产破腹产要根据产妇的实际情况来的。有些宝妈由于胎盘前置，胎儿头径过大等原因不能顺产的就得听医生的要破腹产。
想说一点的是无论顺产破腹产都是有风险的。生孩子犹如在鬼门关走了一道这话一点不***。最后祝天下所有的准宝妈都能顺利生下宝宝。
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