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母乳喂养应注意什么问题?
母乳喂养是真正一个人吃两个人补的时候。这时候要特别注意母亲的吃食。因为你吃的东西全部都会过奶。
这不是开玩笑的。我是全母乳。不管我吃了什么,都会经过奶水输送给我宝宝。我吃了红薯,宝宝拉的屎有红薯味,我吃了红枣,宝宝拉的屎有红枣味,我吃了羊肉,宝宝拉的屎有羊肉的膻味。
真的是不管你吃什么,对宝宝的影响都是特别大的。所以哺乳期要特别注意不要吃生冷的东西,容易造成宝宝腹泻。要吃什么已经凉了的东西,一定要热一下。也不能吃太油腻的东西,宝宝会消化不良。海产品尽量不要吃,容易致敏。可以多喝汤,奶水比较充足。
像零食、烧烤之类的东西,能不吃就不吃,一切为了宝宝的健康着想吧。想吃也只能忍着,等宝宝断奶后再去吃了。
母乳喂养真是一件快乐又痛苦的事情呢。快乐是因为可以和宝宝建立比其他人都要深的感情,哺乳时那种非常奇妙的情感男人是无法体会的。痛苦是因为,你不能想吃啥吃啥了。哈哈哈哈哈。所以为了宝宝的健康,咱还是忍着先吧!好好享受哺乳期吧,珍惜和宝宝依然紧密相连的日子。
母乳喂养应该注意什么?
母乳喂养需要注意的方方面面还是挺多的,简单描述下:
1、注意尽早开奶,疏通乳腺。
产后一小时左右,可以让宝宝吸允,可以促进母乳分泌。
还得注意疏通乳腺,不然容易堵奶。
2、注意饮食
母乳喂养期间,饮食尽量清淡,品种多样化,营养均衡,多喝清汤,油腻辛辣***寒凉的食物尽量少吃或者不吃。
如果宝宝有乳糖不耐受的情况,可以将母乳挤出来,在母乳加入乳糖酶,帮助预先分解之前无法在小肠消化和吸收的乳糖;或者让宝宝吃无乳糖配方的奶粉。
如果宝宝起了***,则容易加重宝宝***的食物,比如鸡蛋、牛奶、羊肉等,哺乳期的妈妈此时尽量不吃。
3、注意休息
只有妈妈休息好了,身体才能产出足够的母乳喂养宝宝。
一、抱婴儿的姿势要正确。一般是一手在下、一手在上,婴儿保护在中间,婴儿头部保护在臂弯,手掌一直保护到婴儿背部。整体以婴儿舒适、安全为主。
二、母乳的营养要丰富。不吃激素类的东西,不吃辛辣类的重口味菜肴,因为母亲吃什么,就会产出什么样的人奶。按照各自地方的习俗,向长辈请教,通过几千年流传下来的方法来坐月子最好了。比如一些豆类,花生、黑米之类。至于一些新鲜的蔬菜,还得有挑选的目光,清理不好的话,农药残留是非常不好的。新鲜蔬菜最好先用水浸泡,冲洗过水以后,最好用开水加油煮菜,加热一段时间来杀毒,出菜前加盐或者酱油。至于包含味精的调料品最好不用。
三、母乳不够的时候,可以通过增加食物营养来增加,或者通过***催奶。实在不行,用母乳加奶粉的喂养方式。现在很多女性为了保持身材,不喂养母乳,全部给婴儿喂食奶粉。只能说每个人有每个人的选择吧。母乳喂养的婴儿会更聪明,而且会改善母亲身体。就好像水管,有水流动,才会畅通无阻。
母乳喂养期间需要注意什么?这个问题有点宽泛,说完1万字都不够。简略一点,归纳如下:
1,母乳越吸越有,母乳不足是***像。
新生儿脐带结扎30分钟就要哺乳,越早吮吸,越利于开奶。母乳不足的概率只有3~5%,大多数宝妈并不缺少母乳。宝妈要对自己有信心,不要受旁人的干扰。
2,初乳宝贵,千万不要挤掉。
初乳量少、偏黄,看起来有点脏,但是其成分接近血浆,内含大量优质抗体和活性因子,对新生儿宝宝极其重要。喝了初乳的宝宝,其抗病能力大大增强。
3,母乳喂养的宝宝,只要奶量充足,就不会缺钙和其它微量元素。只有维生素d无法通过母乳的血乳屏障,需要额外补充。所以从宝宝出生2周开始,要保证每天补充Vd。
4,母乳任何时候都有营养。坚持母乳喂养到宝宝2岁之后,你的宝宝智商和情商都高出一筹。请不要相信“奶水清就没有营养”的谣言!
5,哺乳前不需要对奶头过分清洁,乳头上有大量的益生菌,对宝宝获益匪浅。
6,哺乳过程中,请等待宝宝将一边奶吃空之后再换到另一边,不要频繁换奶。因为前奶主要成分为蛋白质和维生素,后奶才是脂肪。
7,母乳喂养时要注意让宝宝完全裏住整个乳晕,而不是仅仅含着***。这样可以避免宝宝胀气和打嗝。
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