大家好，今天关注到一个比较有意思的话题，就是关于淄博月嫂育儿嫂家政的问题，于是就整理了1个相关介绍淄博月嫂育儿嫂家政的解答，让我们一起看看吧。
夏天坐月子怎么度过？
谢邀:
女人坐月子，是非常难熬的三十天(如剖腹产需四十五天)，这是中国人的体质问题，必须很好的注意保养，饮食及生活习惯被打乱，注意不要对流风，洗冷水澡，吃冷食物等等。一是为了身体快速恢复，二是充足乳汁喂养。现在物质条件和经济条件允许，有空调(但不能直吹)做月子会很快度过。更注意的是:月子期间因激素水平低下，易激动，脾气暴躁，对家人，特别是婆婆和丈夫不满增多，往往与婆婆的矛盾从坐月子开始，所以了解到生理现象后，坐月子者要特别控制自己的不满及情绪宣泻。家人，特别是婆婆与丈夫多体谅及担带，有求必应，顺着产妇的脾气，不要与其计交。等产后六个月激素达到最低值，往往宝宝六个月左右，宝妈掉头发严重，就激素水平的问题，以后慢慢升高，脾气也慢慢变小。产后抑郁症高发，也是这个原因造成的。希望家人呵护倍加。顺利而愉快度过女人最不容易的三十天，希望对宝妈有所帮助！
夏天坐月子，听上去就让人害怕。我坐月子那会刚好端午节，也是高温天气，不过我觉得我的月子生活还马马虎虎可以接受。
首先要感谢空调。我一般是，上午打开门窗让房间通风，中午热了，开始开空调，温度28刚好，抱着宝宝喂奶也不会出汗，宝宝也舒服一些。但是空调风不要对着宝宝或自己吹。
剖腹产前几天不能洗澡，但每天都会擦洗，换衣服。生宝宝之前把头发剪短，如果宝妈不舍得，月子里把头发盘起来，让自己清爽一下。
三餐上，稀饭每天都有，然后就是肉，蔬菜，豆角，西红柿，毛豆，丝瓜，秋葵，红薯叶，轮换着吃。有时饿了，也吃个面包或饼干。
最重要的，月子里带娃，特殊时期要婆婆多帮一下，自己只需要负责喂奶，就更轻松点了。
夏天坐月子，有个好心情是关键。饮食起居，带娃奶娃，有问题，和家人一起商量解决，不急躁，放宽心。
1. 室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不***用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2. 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
3. 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4. 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好***用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。
淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗***或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。
5. 洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
6. 如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。
7. 谢绝探望。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和***，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟!
8. 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
9. 如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用***席。
到此，以上就是对于淄博月嫂育儿嫂家政的问题就介绍到这了，希望介绍关于淄博月嫂育儿嫂家政的1点解答对大家有用。
