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儿子3岁，每天吃4种保健品，小小年纪真的需要吃保健品吗？
感谢提问，我来答
虚不受补和纯阳不需补
首先要知道您给孩子服用保健品的目的是什么，如果只是单纯的为了补充营养，那么就要在这个“补”字上追究一下了。中医认为，孩子属纯阳之体，不受补、不需补。如果孩子先天不足，体质比较弱更不能补，此时需要“调”。调脾胃最为关键，脾为后天之本，脾的运化机制正常，有助于食物中营养物质的吸收、利用、代谢，有助于其他脏器的平衡。
科普一下常识
“保健食品”这个名词是国家官方用词，不是老百姓的口语。纳入保健品范围的产品，国家是有严格规定的。国内的保健品审批制度要比国外保健品严格许多，获得保健品的许可一般需要5年左右。程序严格，要经过立项、报批、检测、监测、论证等程序。
国家对保健品的规定是：
- 只允许有27种保健功能
- 不允许含有慢性、亚急性、急性危害的成分
- 具有符合国家有关部门颁发的保健品的标识
- 保健不具备治疗疾病的作用，不能替代药品
许多人对保健的认知不够，所以会有偏见和排斥。总而言之，只要是通过国家有关部门许可，并且在有效期内的保健品是安全有效的。其实比我们每天吃的食物更加安全。
保健品吃对了才有益，适合你的才是最好的
因此，保健品的服用是有人群之分的。身体相对健康，或是亚健康接近健康的人群适合服用补充类型的。他们脏器功能相对比较好，身体吸收、代谢机能比较完善，对于营养物质能够有效利用和代谢。比如说优质高蛋白、氨基酸、各种维生素类、矿物质、微量元素等营养保健品。反之，对于功能紊乱、身体机能差，亚健康接近疾病状态人群，适合选择具有调节生理机能的中草药或是中华养生食材的保健品
明确自身需要，了解保健品功能，正确选择适合自己的产品。一辆车出现故障，此刻需要修理而不是加油。病人或是亚健康接近疾病状态的人群，需要调理、调整、调养、调节而不是补充、营养。或是一颗歪斜的大树即将倒下，此刻最需要扶正然后培土、浇水、修剪。这其实就是中医讲的扶正气。
三岁的孩子是否需要服用保健品，要看孩子的身体情况是否需要。
对孩子来说，最关键重要的是要养成一个好的生活习惯和饮食习惯。坚决不给孩子吃垃圾食品，喝碳酸饮料，吃凉吃烧烤。这才是一个懂得喂养孩子的妈妈、爸爸、爷爷、奶奶最该做的事。孩子每一天的长大是需要用知识来养育的。
作者：缘起唤醒感召 传统文化践行者 情感及健康领域创作者
我是育婴师，很荣幸和大家分享一下我的育儿经验。
1、现状:现在大部分家庭的孩子多多少少都会吃一些保健品，补充一些维生素，或者是微量元素。但是大部分家长在这方面都是比较盲目的，只是觉得别家的孩子吃了我家的也应该要吃。
2、建议:维生素及微量元素的补充应根据孩子的需求来补充。比如孩子胃口不好，厌食偏食，头发稀疏，可能是由于缺锌的问题，可以适当的补锌。如果宝宝经常磨牙，出现鸡胸，睡眠质量不好，可以适当的补充钙。
3、身体吸收各种微量元素以及维生素的比例都是身体自己调节的。比如过多的是补充锌，那么可能会影响钙的吸收，所以我们讲究的是适量补充。通常情况下，宝宝在日常的饮食中都能够得到补充，家长可以根据儿童自身的情况去补充适量的微量元素和维生素。
我是育婴师小凳子，欢迎和我一起交流育儿知识！您的点赞是我继续分享的动力，顺手点个赞再走吧！
营养膳食也称保健品吧，记住，孕妇可以吃的就是安全的，但是我要说，鱼油孕妇可以吃，儿童不能吃，因为有激素，适合儿童吃的营养膳食有多少？有什么效果？提高免疫力，补钙补脑？
保健品现在包涵的东西太多，一类叫膳食补充剂，指各类维生素微量元素等等。三岁的宝宝如果膳食结构合理，是不需要额外补充膳食补充剂的。还有一类，我们见的多就是各种增强免疫力，滋阴壮阳的，成分很复杂，副作用不明的，这些的所谓的保健品也不要给宝宝吃。总之，宝宝正常发育，好好吃饭就行。如果觉得不正常，请尽快去医院，遵医嘱！
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